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El secreto de hacer ejercicio para adelgazar y mejorar tu salud

Está claro que hacer ejercicio, llevar una dieta sana y sentirnos bien con nosotros mismos es uno de los mayores propósitos que toda persona se hace al empezar el año pero, ¿sabemos realmente cómo llevarlo a cabo? ¿por dónde debemos empezar? Todas estas preguntas más veces de las que no puede llevarnos a la frustración, haciendo que desistamos en el intento de perseguir una vida más sana y una salud mucho más mejorada. Veamos algunos de los beneficios que el ejercicio puede reportarnos. 

Tags: deportedietasejerciciosalud

por salud, 18:00 20/02/2017 | 0 Comentarios